2 подписчика
Хотите чувствовать весенние запахи? Об иммунитете следует позаботиться!
☝️Напомним, на что обратить внимание каждому:
1️⃣ Движение🏃🏼♀️ – жизнь! Физкультура🤸♀️ – здоровье. Делайте зарядку, больше ходите, чередуйте работу с легкой гимнастикой. ⠀
2️⃣ Ты – то, что ты ешь.🍽 Сбалансируйте питание, это поможет вашему организму бороться с инфекциями.
Быстрые углеводы и алкоголь исключаем ❌🥞🍕🥂
Чистую воду и антиоксиданты – приветствуем💧
🍵Зеленый чай? Отлично👌
🔅Курс «НовоМина»? Еще круче, конечно!
Этот комплекс с витаминами А, Е и С создан для срочной поддержки иммунитета в период активности респираторных инфекций.
3️⃣ Ночь🌑– чтобы спать, день🌞 – чтобы быть продуктивным. Комплекс «Ритмы здоровья» гармонизирует биоритмы – это полезно и для иммунитета, и для работы всего организма.
4️⃣ Дышите полной грудью, а воздух – он должен быть свежим. Проветривайте🌬 дома и в офисе, днем и перед сном. Свежий прохладный воздух делает сон 🛏 глубоким и освежающим.
Около минуты
28 февраля 2022