3514 подписчиков
Актуально!
Продукты разжижающие кровь- это продукты богатые витамином C, аминокислотами, минералами, микроэлементами. Что предпочтительно нужно включить в рацион?
Ягоды (абсолютно любые)
Фрукты (лимон, киви, гранат, апельсин, хурма, слива, яблоко, вишня)
Лук (зелёный, репчатый)
Чеснок
Имбирь
Витаминная зелень (петрушка, укроп, сельдерей)
Овощи (помидоры, свекла, квашеная капуста, болгарский перец, огурец)
Масло (хлопковое, льняное, оливковое, тыквенное)
Мёд
Морская рыба
Семечки (подсолнуха и тыквенные)
Орехи
Зелёный чай
Какао
Свежевыжатые соки
Сухофрукты
Злаковые каши (кроме рисовой)
Чистая питьевая вода (соблюдаем питьевой режим)
А вот кофе, бананы и картофель в этот список не включены. Меня это, конечно расстроило, придётся уменьшить их количество, и наоборот, увеличить употребление вышеперечисленных продуктов.
Всем здоровья!
Информация была полезной? Тогда подписывайся и не забудь про лайк.
Около минуты
1 марта 2022
240 читали