245,2 тыс подписчиков
Привет)
Отвечаю на ваши вопросы 🙌🏻
Я не придерживаюсь ПП и считаю, что всё хорошо в меру.
Однако за зиму, как и очень многие, я стабильно поправляюсь на один, а в этом году даже на два килограмма и, конечно, сейчас хочется вернуть себе свой прежний вес и скинуть с себя «всё лишнее».
Я уверена, что каждая женщина знает, где и на каких продуктах она набирает вес — я на сладком. Очень люблю булочки, кексы, печенье, конфетки и тортики и уверена, что именно они и помогли мне обзавестись двумя лишними килограммами.
Мой способ отказаться от любимых вредностей и в то же время «не лезть на стенку» — это вот эта тройка продуктов — хлебцы, ложка творожного сыра и ложка джема. С первого марта — это единственное «сладенькое», что будет в моем рационе. Таких хлебцев я могу съесть не больше пяти в день, но стараться буду обходиться только тремя.
Такой подход выручает меня уже не первый год и обычно к концу марта я вновь вижу на весах свои 54 килограмма.
Во время прямого эфира многие говорили, что любят джем Махеевъ — я тоже очень люблю, и у меня в холодильнике обязательно есть две упаковки разных вкусов. Мой самый любимый — с чёрной смородиной, а Антон любит вишню и манго.
Завтра первый день весны))
Перезимовали, девочки 🌷🌱🌷🌱🌷
1 минута
28 февраля 2022
76,4 тыс читали