Наша жизнь - это путешествие по бушующему океану
А для нашей нервной системы важно - хотя бы время от времени - пребывать в состоянии баланса. И когда на пути возникают островки стабильности, путешествовать становится гораздо легче - остановился, отдохнул и отправился дальше
И чем выше турбулентность, чем больше тебя болтает, тем важнее и нужнее островки стабильности - поэтому так важно создавать себе ритуалы и традиции
Именно ритуалы и их повторение из раза в раз создают области ПРЕДСКАЗУЕМОСТИ в твоей жизни
Именно за счёт создания ритуалов ты можешь воздействовать на свой мозг, снизив чувствительность миндалевидного тела - никаких чудес - нейрофизиология
Около минуты
28 февраля 2022