597 подписчиков
У меня вдох выдохся!
Почувствуйте, есть какая-то мудрость в этом детском выражении, сказанным ребенком 4 лет. Но попадание прямое. Темп современной жизни заставляет человека постоянно гнаться за реальностью: догонять технологии, пробовать новинки, соблюдать тренды, тратить большую часть жизни на работу. Не всегда любимую.
Очень мало времени остаётся на себя и на тихое наслаждение жизнью. Быстротечная реальность выматывает как физически, так и морально. Наступает выгорание, которое порой сложно преодолеть и тем самым подняться на новый уровень. Именно в такой момент так и хочется сказать: «У меня вдох выдохся!»
А что нужно сделать, чтобы выровнять дыхание? Правильно, сделать вдох полной грудью. Медленно, сосредоточенно и также выдохнуть. Кровь напитается кислородом, организм перезапустит систему жизнеобеспечения, и вы готовы дальше бежать по жизни.
Около минуты
28 февраля 2022