3 подписчика
Почему у тебя так мало сил и энергии?
Порой, разбиваясь на диване вечером, после тяжёлого рабочего дня, состояние бывает таким, что даже нет сил шевелиться, хотя тело в тонусе и напряжённо. Через непродолжительное время ты отрубаешься и можешь спокойно проспать часов этак с десять, и казалось бы после такого высыпания, организм должен восстановиться и быть полон энергии. Но, увы, этого не происходит, и ты всё так же чувствуешь себя разбитым и уставшим.
Я не буду говорить о всяких там социальных значимостях, стрессах, проблемах, питании, медитации и прочее. Допустим, ты ведёшь более менее здоровый образ жизни, нормально питаешься, но состочние не улучшается.
Как вы считаете, сколько организм тратит эненгрии в холостую? Сколько нужно джоулей, калорий или ещё чего-то то там, что является топливом для организма, на то, что бы держать мышцы постоянно в напряжении. Даже сейчас, если ты и отдыхаешь, сидишь спокойно и кажется, что ты расслаблен, обрати внимание, на на тело и попробуй расслабить участки тела по отдельности. Как минимум заметишь, что плечи опустились и челюсь скорей всего тоже расслабилась, скулы перестали сжиматься.
Современный мир приучил людей быть постоянно в тонусе, в движении, в драйве. Мышцы постоянно напряжены, даже порой во сне. Энергии не хватает, и люди подкрепляют это кофе, энергетиками и стимуляторами. Отсюда и постоянный дефицит энергии которая большую часть времни, просто сгорает впустую.
1 минута
27 февраля 2022
169 читали