675 подписчиков
Скоро начнёт просыпаться природа, наступит весна, затем лето. Возможно, свой огород в этом сезоне будет ещё больше актуален для многих из нас.
Если вы физически сейчас в безопасности, но в тревоге и стрессе от происходящих событий, постарайтесь отвлечь себя.
Сделайте что-то руками - это самый простой способ успокоиться. Необходимо сфокусироваться на своих ежедневных делах. Приготовьте вкусный обед, уберитесь в доме. Займитесь подготовкой к дачному сезону, рассадой.
Если у вас нет огорода, возможно, сейчас хороший момент, чтобы посадить на подоконнике базилик или мяту.
Это не решит никаких проблем и не изменит общую текущую ситуацию. Однако это поможет вам снизить накал страстей и уменьшить уровень тревоги.
Около минуты
27 февраля 2022
209 читали