13 подписчиков
ДЛЯ ЧЕГО В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ НУЖНЫ МЫШЦЫ.
Занимаясь в тренажерном зале мы естественно тренируем свои мышцы. Зачастую мы это делаем для прибавки в объемах , хотим иметь подтянутую фигуру. Хорошо выглядеть это нормальное желание любого человека. Я и сам пошел в зал для того чтобы сделать хорошую форму ну и конечно стать сильней. Но на самом деле главное и важное для здоровья человека является то , что мышцы - это активная часть опорно- двигательного аппарата которые обеспечивают движение! Еще раз повторю именно ДВИЖЕНИЕ.
И лучше не тянуть время до 50 лет ..А начать как можно раньше. Хотя и в преклонном возрасте ничего не потеряно и можно тренировать мышцы. Тем более есть исследования которые это подтверждают.
Тренировками мы можем повлиять на наше старение и чувствовать себя моложе как можно дольше!
Любая активность будет на пользу , а в возрасте рекомендую занимать именно для тренировки мышц!
Всем здоровья и до новых встреч!))
Около минуты
27 февраля 2022