72,3 тыс подписчиков
Мы все знаем, что сейчас происходит. Я не хочу разводить никакие споры, я ни на чьей стороне. Мне так же тревожно,как и вам. Поэтому я хочу дать инструкцию как сохранить сейчас здравый рассудок и как успокоиться:
❌ Не читайте новости. Мы не знаем, где правда. А новости бывают ужасающие- и половина фейки. Если что то случится страшное- всех оповестят! А новости в сети только нагоняют тревожность.
✅ Займитесь делом. Уборкой, рассадой, ремонтом. Когда руки заняты, голова не так переживает
❌Не залипайте в соцсетях! Мне с утра уже три раза попался "труп" женщины с ребенком и всякие кишки. Сейчас люди выставляют всякое...
✅Творчество! Купите набор для творчества и погрузитесь. Рисуйте, пойте, танцуйте, вышивайте! Очень успокаивает!
❌Не вступайте в споры,особенно с близкими! Все это пройдет, а вам еще жить с этими людьми. Не вступайте в споры в сети- это только нервирует!
✅Получите новое образование. Используйте время для обучения- в сети полно бесплатных уроков чего угодно! Посмотрите, может есть какие то профессии для вас новые или просто учитесь готовить.
✅Будьте благоразумны, если сильно тревожно- продумайте план. Я лично закупила еды, меня это успокоило и дальше занимаюсь своими делами. Мы сейчас не решаем ничего, а нервная система всего одна!
✅ Сохраняйте вежливость и достоинство.
❌Не снимайте наличность и не бегите за покупками! Не поддавайтесь панике!
✅Идите гулять в парк, в лес, сходите в музей или отправьтесь на отдых в ближайшую баню.
Все будет хорошо,я точно знаю ❤️
1 минута
27 февраля 2022
3231 читали