172,4 тыс подписчиков
Прочитала про одно интересное упражнение — прибавлять к любому обращению к себе «моя хорошая»
Этот пост будет интересен тому, кто хочет найти гармонию с собой. К сожалению, достигнуть её во взрослой жизни сумели не все.
Если вы слишком к себе критичны. Строги к своим неудачам. Недовольны собой. Вам обязательно нужно обрести в лице себя не врага и бесконечного самокритика, а друга.
Так действительно легче и лучше живётся. И всегда можно положиться на себя, а не переложить ответственность на плохого мужа, злого начальника или дурака соседа.
К любому обращению к себе добавляйте «моя хорошая». Это так здорово подбадривает, оказывается!
И добавлю от себя — меняйте все оскорбления и обзывание самой себя на «моя хорошая».
«Опять сорвалась с диеты (ПП), корова!» Меняем на «Опять сорвалась с диеты, моя хорошая». Сразу и посыл иной. И настрой.
Практикую это всего несколько дней, а мне уже намного лучше. Решила поделиться и с вами, вдруг кому актуально.
Спасибо за ваше внимание и лайки ❤️ Ваша Катя, мои хорошие 🌷🌷🌷
Около минуты
27 февраля 2022
16,3 тыс читали