76 подписчиков
Каратэ для поддержания формы.
Заниматься каратэ можно начинать в любом возрасте, как мужчинам, так и женщинам. Уверенность в себе и приобретение навыков самообороны является сопутствующим фактором, но не единственным. В каждом случае боевое искусство помогает решать свои задачи. Разберем на примерах.
Для детей каратэ - это физическая культура. С его помощью дети развивают все физические качества: силу, выносливость, ловкость, быстроту и гибкость. Учатся полноценно владеть свои телом. В равной степени выполнять движения правой и левой сторонами тела.
Для молодежи каратэ - это способ самовыражения, спорт. Занятие по интересам. Возможность направить свою энергию в соревновательное русло. Средство контроля за эмоциями и поведением.
Для людей зрелого возраста каратэ - это суставная гимнастика. Время постижения философии боевого искусства. Замена фитнес-центру. Хороший метод поддержания физической формы, подтянутого телосложения.
Для лиц преклонного возраста каратэ - это дыхательная гимнастика. Средство сохранения необходимой двигательной активности. Способ укрепления здоровья и поддержания его в приемлемом состоянии.
Каратэ - это путь длинной в жизнь. Это движение к совершенству, образ жизни. Поэтому желательны ежедневные занятия. Не важно в комнате ли, на свежем воздухе, во дворе или в парке. На месте или в движении, в статике или в динамике, приемов и комплексов для этого предостаточно. Хорошая физическая форма, крепкое здоровье, бодрость, приподнятое настроение гарантированы!
1 минута
26 февраля 2022