18 подписчиков
Привет, мои хорошие. Сегодня самое время позаботиться о себе, о своих близких.
Девчат, сделайте что-то для себя приятное:
- как бы вам не было грустно накрастесь, сделайте причёску, оденьте красивое платье
- примите ванну с солью, свечами и расслабляющец музыкой
- сходите на массаж
- прочитайте или послушайте что-то адохновляющее
- сделайте медитацию
Сделайте приятное для своих близких:
- позвоните родителям и скажите, что вы их любите
- поцелуйте и обнимите детей, возможно они захотят чтобы вы просто побыли с ними рядом
- обнимите супруга и скажите, что любите его, верите в него
- поблагодарите супруга, что он вас сейчас поддерживает, понимает вас, скажите как вы это цените и как это важно для вас сейчас
Делать сейчас что-то приятное до себя и близких - это нормально. Не заваливаться в панику - это нормально. Также как нормально плакать и ощущать страх.
Вы живая, вы чувствуете, не блокируйте свои чувства, говорите о них, признавайте. Но при этом не уходите в панику и агрессию. Всю агрессию сбрасывайте через тело - бегите, танцуйте, плывите, бейте подушку или грушу...
Я вас обнимаю 💜 и хочу чтобы это место вам помагало расслабиться, снять напряжение, вернуться к работе, поддерживать мир и любовь в семье
Все вопросы пишите в комментариях
26 февраля 2022