18 подписчиков

Привет, мои хорошие. Сегодня самое время позаботиться о себе, о своих близких.


Девчат, сделайте что-то для себя приятное:

- как бы вам не было грустно накрастесь, сделайте причёску, оденьте красивое платье

- примите ванну с солью, свечами и расслабляющец музыкой

- сходите на массаж

- прочитайте или послушайте что-то адохновляющее

- сделайте медитацию

Сделайте приятное для своих близких:

- позвоните родителям и скажите, что вы их любите

- поцелуйте и обнимите детей, возможно они захотят чтобы вы просто побыли с ними рядом

- обнимите супруга и скажите, что любите его, верите в него

- поблагодарите супруга, что он вас сейчас поддерживает, понимает вас, скажите как вы это цените и как это важно для вас сейчас

Делать сейчас что-то приятное до себя и близких - это нормально. Не заваливаться в панику - это нормально. Также как нормально плакать и ощущать страх.

Вы живая, вы чувствуете, не блокируйте свои чувства, говорите о них, признавайте. Но при этом не уходите в панику и агрессию. Всю агрессию сбрасывайте через тело - бегите, танцуйте, плывите, бейте подушку или грушу...

Я вас обнимаю 💜 и хочу чтобы это место вам помагало расслабиться, снять напряжение, вернуться к работе, поддерживать мир и любовь в семье

Все вопросы пишите в комментариях