452 подписчика
Карикатура на врага
Когда применяется: если у вас с кем-то конфликт, или страх.
Нарисуйте «врага» или свой страх в виде например сказочного животного.
И дальше с ним можно поиграть. К примеру, у вас конфликты с коллегой (одноклассником, начальником, тёщей) . Вот и нарисуйте его (ее) в виде огнедышащего дракона, динозавра, мутанта. А потом «посадите» в клетку с огромными замками. Или отправьте на другую планету в большущей ракете. Все, конфликт исчерпан!
Другой пример. Вы чего-то боитесь или волнуетесь перед важным разговором. К этим «животным» надо пририсовать что-то, от чего они станут безопасными и может смешными. Добавляете страшилищу улыбку, бантики, блёстки и воздушные шарики. Или рисуете рядом с ним себя - огромного и всемогущего. И страх отступает.
Почему это действует? Таким рисунком вы прорабатываете свои негативные эмоции и снимаете плохие установки. Когда вы видите «врага» в клетке, ваше сознание фиксирует: он не опасен.
Около минуты
26 февраля 2022