451 подписчик
8 продуктов с самым высоким содержанием калия
Всем привет.
Сегодня поговорим в каких растительных продуктах содержится больше всего Калия. Калий необходимый элемент для для нашего сердца и сосудов, работоспособности, настроения.
В этих растительных продуктах много калия:
1. Белая фасоль
2. Горох
2. Помидоры
3. Бананы + еще и магний
4. Гранат
5. Киви
6. Чернослив
7. Курага
Бананы, киви, всегда есть под рукой. Горох можно прорастить. Добавляйте помидоры в салаты. Пейте гранатовый сок.
И вы всегда будите получать этот важный микроэлемент с растительной пищей.
Хотите знать в каких растительных продуктах есть необходимые для здоровья микро и макроэлементы, витамины, пишите в комментариях. Лайки и репосты приветствуются.
Около минуты
26 февраля 2022