124 подписчика
Инфодетокс: как бороться со стрессом из-за тревожных новостей про Украину
Новостная повестка последних дней, связанная с ситуацией в Донбассе и на Украине, вызывает у людей целую гамму эмоций, но едва ли среди них есть положительные. Уровень тревожности растет, усиливаясь из-за обилия фейков в информационном пространстве. Поэтому «МК в Питере» поговорил с психологами о том, что делать для снижения стресса из-за новостей в такое непростое время.
Самый органичный способ успокоиться, как бы цинично это не казалось множеству людей — сократить количество поступающей информации. Безусловно, нужно быть в курсе событий, но злоупотреблять мониторингом новостных лент — губительно для душевного здоровья. Способом гармонично распределить время в такой ситуации с «МК в Питере» поделился социальный психолог Алексей Рощин.
«Для того чтобы снизить стресс, нужно понят...
Около минуты
25 февраля 2022
131 читали