17,4 тыс подписчиков
В свете последних событий появилось чувство тревожности, неопределенности и даже страха... И как следствие бездействие, только и делаешь, что смотришь новости. А также раздражительность и неудовлетворенность от маленькой производительности.
А если оглянуться вокруг? Всё идёт своим чередом, дети ходят в школу, взрослые на работу. Сегодня было по-весеннему голубое небо. В доме по-прежнему тепло, уютно, сытно. Решила не смотреть новости совсем. Сколько в них правды? Что-то важное узнаю и так. Важнее оставаться на своём месте, делать своё дело. Не сливать энергию на то, на что не можешь повлиять, по крайней мере в данный момент.
Осознать ситуацию - полдела, полегчало сразу. Потом пошла вязать... От "монотонной петельной медитации" пришла в эмоциональное равновесие. Очень эффективный метод 🧶восстановления👍
Вот и Керри Боджерт о том же пишет в книге "Вяжем в стиле кофехаус спицами"👇
«…Наши плечи и умы пребывают в расслабленном состоянии от монотонной петельной медитации… Мы поддерживаем баланс уютного пространства, куда мы можем сбежать от сложностей окружающего мира»
Вяжу второй плед, в работе сразу несколько квадратов 👇😊
Около минуты
25 февраля 2022
1589 читали