13,6 тыс подписчиков
❗Что ВРЕДИТ нашему зрению?❗
Я помню, как в детстве не могла оторваться от романа «Робинзон Крузо», поэтому читала его в любое свободное время. Самым приятным было чтение вечером, перед сном. Атмосфера располагала к активному воображению и полету фантазии. Но увы, вечер не бесконечный, родители велели откладывать книгу и ложиться спать. После выключения света, минуты через 2, я вытаскивала из заначки фонарик и продолжала читать. Каждый раз, поймав меня за этим, родители говорили:
- Ты что? Ослепнуть хочешь? Чтение при тусклом свете портит зрение!
Признавайтесь, кому говорили так же?
Всё это время я верила, что читать при тусклом свете нельзя. Но недавно наткнулась на одного врача-терапевта, Андрея Сазонова, который рассказал, что тусклый свет никак не вредит нашему зрению.
Как же так? - спросите вы. Сейчас постараюсь все объяснить простым языком.
В нашем глазу есть зрачок, который расширяется при небольшом количестве света и сужается при большом. Мышцы, которые регулируют движение зрачка, при сужении напрягаются, а при расширении расслабляются. В том что они находятся в расслабленном состоянии никак не вредит зрению. При слабом освещении наши глаза отдыхают. Любая интенсивность освещения, при которой мы видим буквы, подходит для чтения.
Вредно читать книги держа их слишком близко перед собой, а также в движущемся транспорте.
1 минута
26 февраля 2022