30 подписчиков
Как полюбить себя
Если Вы чувствуете себя дискомфортно и хотите, как можно быстрее избавиться от повышенного чувства тревожности, сформулируйте для себя жизнеутверждающие фразы, которые будут в сложные моменты напоминать о том, что ваши переживания нормальны и знакомы каждому.
Например,
- Я принимаю себя таким какой я есть.
- Я спокойно реагирую на свои ошибки. Они дают мне опыт на будущее.
- Я умею видеть свои недостатки и достоинств и принимаю их.
- Я радуюсь своим достижениям.
- Я делаю все, что в моих силах для того, чтобы достичь результата и так далее.
Около минуты
25 февраля 2022