✨Диафрагма - главная дыхательная мышца.

✨Она состоит из двух куполов и разделяет грудную и брюшную полости, крепится к рёбрам и пояснице. На вдохе она сокращается и купола диафрагмы опускаются вниз.

А на выдохе расслабляется и поднимается вверх.

✨И, как и все мышцы, при неэффективной работе она может спазмироваться, вызывая нарушение работы внутренних органов, боль в пояснице, нарушение работы мышц живота.