Всем привет! Это пост о медитациях, сегодня я хочу рассказать про то как они мне помогли в свое время и что это вообще такое.
Медитация это ваше внутренне саморазвитие, духовность, чувство лёгкости словно вы отрываетесь от земли. Благодаря медитациям вы можете полюбить себя, то есть поменять свое внутреннее состояние, мышление, разум.
Первые медитации, я начала слушать в 17 лет, во время панических атак и замкнутости, конечно же их стало значительно меньше, хочу привести пример из жизненного опыта, я ехала в автобусе в другой город, начинаю чувствовать как мне становится тяжело дышать, я начинаю теряться в пространстве и плюс ко всему подключена социофобия это сразу 6 в 1.Я начала сразу вспоминать про медитацию, хорошо что была связь и я могла войти в сеть включив медитацию и спустя минут 10 стало легче дышать и нормализовалось моё внутреннее состояние.
Конечно же есть люди, которые не верят в медитации, эзотерику, высшие силы и тому подобное, и за это я не осуждаю, потому что у каждого человека свой выбор во что верить и что делать.
Около минуты
24 февраля 2022