222 подписчика
Как спортсмены проходит подготовка к страту у слепых спортсменов лыжников ?
Утром в день старта делаем зарядку, чтобы проснуться, разогреть мышцы, привести их в тонус после сна и разогнать аппетит. Ранний завтрак за 2-3 часа до старта, который состоит из каши, блинчиков с джемом, мюсли с молоком, чай или кофе.
Спорсмен-ведущий выезжает на стадион практически сразу, где уже работает сервис бригада по подготовке лыж. Задача выбрать лыжи на соревнования и отдать за час до старта лыжи на подготовку сервисмену. На откатку выносится до 15 пар лыж. Нужно выбрать лыжи с лучшим скольжение и выкатом.
Спортсмен в это время собирается на лыжный стадион. За 40 минут до старта мы выходим на разминку, проезжаем соревновательный круг, проводим осмотр трассы, делаем 2-3 коротких ускорения. Одеваемся тепло, чтобы мышцы разогреть в холодную погоду. Перед стартом проходим материальный контроль, одеваем чипы для фиксации времени по участкам и на финише.
Около минуты
24 февраля 2022