5 подписчиков
ЧТО ДЕЛАТЬ С ЖИВОТОМ ПОСЛЕ РОДОВ?
Лишний вес после родов.
Выпирающий живот.
Дряблые ноги.
Целлюлит и растяжки.
И самое главное, отсутствие времени все это менять.
Откладывание на потом.
Хочу просто торт и все.
Мне лень.
Сегодня мы гулять не пойдём, там прохладно, заболеет ещё...
Сегодня ребёнок капризничает, завтра начну.
Начинаю и бросаю.
Нет сил.
Устала.
Не хочу.
У Вас есть такое же на размер побольше?
Как результат: потеря любви к своему телу, безразмерная одежда и нескончаемая прокрастинация, переходящая в чувство вины. Многие девушки ко мне обращаются с вопросом, как полюбить своё тело после родов, как восстановиться. Поэтому сделаю серию постов на эту тему.
Итак, лишний вес может быть ввиду нескольких причин:
🌱неправильное питание: малыш требует много внимания, поэтому Вы успеваете только «перекусывать», зачастую сладким. Подумайте, как Вы питаетесь?
🌱 стресс: появление нового члена семьи всегда отражается на Вас и окружающих, стресс - это не всегда плохо;
🌱отсутствие физической активности: очень важный пункт! Поговорим подробнее о нем скоро 🙌🏻
🌱 из-за жесткой диеты: организм как бы делает запас
🌱 гормональный дисбаланс
Откликается? Поделитесь в комментариях, что более интересно на эту тему, обязательно разберём🙌🏻
1 минута
24 февраля 2022