1 подписчик
📍Сколько нужно пить воды при похудении
Эксперты сходятся в одном: нет какой-либо точной нормы потребления воды, всё индивидуально и зависит от обстановки и активности: погоды, температуры, влажности, физ. нагрузки.
Поэтому самое разумное – ориентироваться на жажду и цвет мочи (чем темнее, тем больше нехватка влаги в организме).
Около минуты
24 февраля 2022
142 читали