1 подписчик
ПРОГУЛКИ ЕЖЕДНЕВНО ИЛИ НЕТ?
Каждому человеку необходим свежий воздух. После прогулок повышается аппетит, улучшается кровообращение, становится более глубоким сон. А солнечный свет необходим для выработки витамина Д. Педиатры даже рекомендуют включать прогулки в ежедневный распорядок.
Во время беременности я настраивала себя гулять хотя бы пару раз в неделю, потому что до рождения Миши, мы с мужем передвигались исключительно только на машине.😄
Первый раз мы вышли на прогулку через 3 дня после выписки, и с того дня мы старались выходить хотя бы через день, так как родились мы зимой и время прогулок было сложно увеличивать.
Сейчас же я не могу не выйти из дома хотя бы день, тем более Миша уже подрос, и он сам знает когда и в какое время мы выходим гулять. Да и вообще это здорово отвлечься от домашней рутины.
___________________
Вообще гулять каждый или нет, это выбор каждой мамы. Главное что бы было комфортно и маме, и малышу. А как часто вы гуляете ?
Около минуты
24 февраля 2022