82 тыс подписчиков
При работе над прессом есть два нюанса:
1. Жировая прослойка, которая скрывает ваши кубики
2. Детализация и глубина пресса
И тут совершенно не важно, где вы качаете пресс - дома или в тренажерном зале.
Как бы много вы не делали упаржнений, ваши кубики окажутся спрятаны, если вы не сжигаете жир. Как говориться, "пресс рождается на кухне". Избавляться от жира можно только за счет дефицита калорий. То есть, вам нужно сжигать больше, чем вы съедаете. Чтобы за этим следить вам...
Около минуты
24 февраля 2022
3526 читали