81,6 тыс подписчиков
Вам знакомо чувство, когда в стрессовой обстановке очень хочется перекусить? Вот список продуктов, которые снизят уровень вашего стресса и не вызовут неприятных последствий.
🌿Зеленые листовые овощи
Это может быть руккола, шпинат, корн, романо. Они содержат фолиевую кислоту, которая необходима для выработки дофамина – гормона удовольствия, мотивации, энтузиазма.
🐟Дикий лосось
В целом, подойдет и любая другая рыба, потому что это источник Омега-3, которая обладает сильным...
Около минуты
24 февраля 2022
2646 читали