Китайские рабочие
В прошлом году проходила курс Екатерины Сокальской по духовной психологии. Мне понравилась одна техника с обучения. Называется «чаепитие с китайскими рабочими».
Вы наверно слышали, что нужно каждый день писать благодарности уходящему дню. Это помогает остановиться и сфокусироваться на том, что у вас уже есть.
А у Сокальской эта техника более глубокая. Она говорит, что даже если день был ужасным, все равно можно найти за что его поблагодарить.
Возьмите одну вещь, которой пользуетесь каждый день. Задумайтесь, сколько людей трудилось, чтобы этот предмет дошел до вас.
Например: Томас Эдисон изобрел лампочку. Благодаря ему мы живем в светлых помещениях.
Мартин Купер изобрел мобильный телефон, а сегодня вся наша жизнь хранится в этой коробочке.
Или представьте, что зашли в магазин купить брюки. Кажется, что они слишком дорого стоят. В этот момент задумайтесь, через сколько рук прошли эти штаны, чтобы оказаться в магазине.
Около минуты
24 февраля 2022