286 подписчиков
Три вида яблок для хорошего сахара
Яблоки при диабете
Вы на канале Наш диабет. Здесь много полезного для тех, кто столкнулся с диабетом. На простом и понятном языке.
Всем привет. Свежие фрукты вообще и яблоки в частности являются важной составляющей рациона диабетиков. Яблоки богаты витаминами, яблоки - это источник железа для нашего организма.
В среднем 1 ХЕ яблока весит 100 гр. Тем не менее, все яблоки, в зависимости от того, насколько они подходят для диабетического стола, можно разделить на три большие группы:
1.Зеленые яблоки - Гренни Смит, Семеренко. Эти сорта являются наиболее подходящими для диабетиков. Они являются наименее сладкими и обладают наибольшей концентрацией полезных веществ. В больнице на 2-й ужин детишкам дают именно такие яблоки.
2.Желто-зеленые яблоки - Сезонные, Гольден, Антоновка. Также хорошо подходят. Сахар после них сильно вверх не подскакивает.
3.Цветные яблоки (красные, желтые) - все остальные сорта: Айдарен, Ред Чиф, Роял Гала, Зимний банан и.т.д. От употребления таких сортов стоит воздержаться. Слишком уж они сладкие.
На этом все. Спасибо за внимание. Ставьте Лайки. Подписывайтесь на канал. Всем пока!
Около минуты
6 марта 2022
559 читали