170,7 тыс подписчиков
Существует достаточно большое количество техник, рекламируемых авторами в качестве средства для борьбы с прокрастинацией. Как правило, они относятся к одной из следующих категорий:
— Различные средства тайм-менеджмента (ограничение потребления "мусорного контента", ведение списка дел, приоритезация и т.д.);
— Техники, направленные на повышение концентрации внимания (например, структурирование рабочего времени по типу "40 минут работаем, 20 отдыхаем, используем таймер для...
Около минуты
23 февраля 2022