9 подписчиков
КТО РАЗВОРОВЫВАЕТ НАШУ ЭНЕРГИЮ. Или как не растрачивать себя по пусту.
Сегодня утром я проснулась с ощущением усталости. Вчера был насыщенный день и моё тело не получило должного отдыха. Это физическая истощенность, но бывает состояние, когда я истощена морально и эмоционально.
До недавнего времени в моей жизни было пару знакомых с негативным взглядом на жизнь.
Я много общалась с ними и впитывала их энергию при этом отдавала весь позитив и радость, что был у меня.
По началу я не замечала, как начала мыслить так, как мыслят мои знакомые и сама стала раздражительной, усталой, истощенной.
ВЫХОД ИЗ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ ЭТО:
- перестать постоянно выслушивать негативные разговоры о жизни и всём остальном.
- уделять столько времени окружающим, чтобы чувствовать меру и отказываться если это время уже приносит вред.
- в каждом дне находить время для себя и восстанавливать свои силы.
- быть открытым человеком, а не созависимым.
- окружать себя людьми, которые имеют позитивные взгляды на свою жизнь.
- открывать своё сердце каждый день Богу ( в молитве общаться с Ним и рассказывать всё чем вы живете).
ДЕРЖАТЬ КЛЮЧИ ОТ СВОЕГО ВНУТРЕННЕГО МИРА У СЕБЯ И НЕ ДАВАТЬ ЖЕЛАЮЩИМ ОБОКРАСТЬ ТЕБЯ.
А как справляетесь вы когда истощенны изнутри?
1 минута
23 февраля 2022