17 подписчиков
Кто Я: родитель, взрослый, ребёнок?
Все эти субличности находятся в каждом из нас, проблема лишь в том, что у многих «Взрослая» часть хромает, какая-то рыхленькая, маленькая.
Если власть находится в руках «Родителя», то это про отсутствие эмоций и чувств, соответствие шаблонам, так делали мои родители, бабушки, дедушки, пробабушки и т.д. Это социальный биоробот.
Если власть в руках «Ребёнка», то здесь инфантильность, зависимости, про жить одним днём, ребёнок беззащитен перед угрозами из вне, поэтому он не задумывается что его ждёт завтра. Но именно у «Ребёнка» рождаются мечты и желания, именно он умеет получать удовольствие.
Важно, чтобы власть находилась у «Взрослого», только он может по-настоящему Любить, анализировать, принимать решения и нести ответственность!
Как взрастить «Взрослого»? Мы должны давать ему право выбора, давать возможность ошибиться, только так появляется ответственность и опыт.
Задавая себе вопрос «Кто Я сейчас» можно отслеживать своё состояние и вовремя переключаться, включать «Родителя» когда необходимо отстаивать границы, говорить «нет», отвечать за безопасность своих детей. Включать «Взрослого» когда необходим анализ, принятие решений, нести последствия своего выбора.
Включать «Ребёнка» когда отдыхаем, мечтаем, творим
1 минута
23 февраля 2022