3 подписчика
Замена сладкого в питании.
Расскажу вкратце. На замену сладкого приходят натуральные продукты. Такие как :
1 - финики - содержат много питательных веществ. Например : белок, калий, углеводы и клетчатка, а также витамин B6. Полезны для тех кто ходит в спортивный зал.
2 - инжир - Плод этого растения богат витаминами и минералами, в его состав входят калий, кальций, фосфор, магний, железо, медь, витамины В1, В3, PP и C. Причем по содержанию калия сушеный инжир превосходят только орехи, а железа в нем больше, чем в яблоках, поэтому его советуют людям с анемией.
Около минуты
22 февраля 2022