52 подписчика
Февраль и март - для меня всегда самые тяжёлые месяцы в году. Уже хочется солнца и тепла, а солнце только дразнится и толком не греет.
Учебный год перевалил за середину, дети начинают уставать - и учителя тоже, отчасти и потому что занятия с уставшими детьми требуют ещё большей отдачи и отзывчивости, чем с довольными и отдохнувшими.
Но как сказала Анна Виленская (замечательный музыкальный теоретик, очень интересные лекции не только о классической, но и современной музыке) в своём интервью - «чтобы чему-то учить детей, нужно быть чертовски психически здоровым».
Поддерживать себя и не допускать выгорания в работе с детьми помогает - всего-навсего здоровый отдых. Запланированный, продуманный - даже если вы запланировали и продумали как вам целый день ничего не делать и вас это сделает счастливым - значит, это отдых. Все, что помогает восстановить силы. Иногда если сил нет - то действительно нужно просто полежать и ничего делать. Игнорируя сидящее где-то в голове ещё из детства, услышанное от родителей «отдых это смена вида деятельности».
И «тюленить» под сериал это тоже отдых, и если для вас после офиса рвануть в горы с палатками это отдых - замечательно.
И если вы не работаете с детьми - вам все равно нужен отдых. Тоже запланированный и продуманный. Качественный отдых нужен всем, особенно ранней весной, когда так не хватает солнца и витаминов.
А как вы обычно отдыхаете?
1 минута
22 февраля 2022