167 тыс подписчиков
Настоящая любовь к себе — это позволять себе объедаться фри и бургером, потому что вкусно или есть овощи, потому что полезно?
В чем заключается любовь к себе, как вы считаете?
Не отказывать себе любимой в ни чем, хочется питаться тортиками или фри, — пожалуйста. Хочется полежать дома, а не ходить 10 тысяч шагов (образно)? Пожалуйста. И так во всем.
Либо грустить по любимой картошке, но есть очень полезную пищу, ведь еда — это наше топливо, наше здоровье. Поднимать себя и нести в зал (на пешую прогулку, йогу и так далее). Потому что движение — это жизнь.
Если ты любишь себя надо потакать желаниям или дисциплинировать себя ради пользы?
Мое мнение — если ты себя любишь, ты балансируешь. Лучше золотой середины ещё ничего не придумали.
В целом, для нас лучше и полезнее следить за питанием и движением, но это не должно превращаться в жесткий контроль и прессинг себя за конфетку.
Потому что психологический комфорт также важен. И психика нам нужна здоровая, а не затравленная собой же.
А как вы считаете, где она правда? Ставьте лайк, если согласны со мной, давайте порассуждаем 🥰
Около минуты
22 февраля 2022
5601 читали