170,8 тыс подписчиков
Для крепкого иммунитета нужен комплексный подход. Кроме еды, это здоровый сон, эмоциональное спокойствие и, конечно, физическая активность, спорт, ходьба.
Чтобы меньше болеть, важно в первую очередь отказаться от негативных привычек, в том числе, от курения, избыточного употребления алкоголя, а также максимально убрать из рациона обработанные продукты, рафинированный сахар и вредный фаст-фуд 🍔
Чтобы поддержать иммунитет вы можете добавить в свой рацион следующие...
Около минуты
21 февраля 2022
111 читали