171,2 тыс подписчиков
Правда.
При тяжелых тренировках мышцы получают микротравмы, а холод замедляет кровоток и тормозит воспалительные процессы. Как следстиве, спортсмен будет избавлен от мышечных болей, которые могут преследовать его после тренировки еще пару дней.
Стоит сказать, что этот метод не однозначный и подойдет только профессиональным спортсменам.
Во-первых, есть мнение, что замедленный кровоток снижает синтез белка.
Во-вторых, неподготовленный человек, скорее всего, вместо...
Около минуты
21 февраля 2022