943 подписчика
Просто много читать о саморазвитии недостаточно - только чтение не даст никакого эффекта в жизни. Обязательно необходима практика.
А практика начинает приносить результаты с большой задержкой (в среднем в несколько месяцев). Поэтому, чтобы понять какая именно практика для вас работает, а какая нет потребуется несколько вещей:
1. Выбрать и решить заниматься выбранным набором практик на каждый день (утренние, ежеждневные и вечерние)
2. Определить срок не менее 40-50 дней и в этот период упорно, не сдаваясь и с верой и настроением выполнять задуманные утренние ритуалы, аффирмации в течение дня и вечерние ритуалы. Прям вот взять себя на слабо или с кем-то договориться, чтобы он требовал с вас ежедневный отчёт.
3. Отслеживать эффект в реальной жизни, отмечать любые подвижки и сдержанно им радоваться.
Помните, все изменения очень инертно и медленно вкатываются в вашу жизнь, а эффект проявляется накопительным итогом.
По истечении 40-50 дней оцените результат, если нужный вам эффект не достигнут либо продолжайте следующий цикл, либо чуть (только чуть) скорректируйте свои ритуалы.
И только таким нудным и долгим способом вы подберёте для себя наиболее эффективные способы улучшения себя, проявления себя в мир и повышения своей эффективности.
1 минута
21 февраля 2022
299 читали