Если бы управляли своим умом, разьве вы бы допустили состояние тревожности в себе? Нет. Проблема не вне вас. Она в вас. Убрав внешние " причины" тревожности ( а это практически нереально), вы: 1. Не научитесть управлять собой. 2. Не избавитесь от игр вашего ума. В том числе и тревожности.