11 подписчиков
Так как этот Дзен создан не только для обзоров книг, пора бы и первый пост не про книги сделать, хотя и здесь без упоминания о них не обойдётся.
Сегодня я хотел бы рассказать вам об одном способе избавления от волнения, решения на действие и в принципе об очень интересном концепте принятия решений. Я хотел бы рассказать вам про "Правило пяти секунд", в чём суть его работы и по какой причине это работает.
Наверняка многие из вас уже слышали об этом "Правиле", о нём пишут во многих пабликах с "философским" направлением, говорят многие мотивационные блогеры и ораторы. Но даже если вы знаете, что это такое, прочитать про данное "Правило" ещё раз будет неплохо.
Работа этого приёма основана на том, что когда вы встаёте перед трудным выбором "делать или не делать", нужно в голове, а можно даже и вслух, начать считать от 5 до 0. По мере приближения к нулю и непосредственно в момент окончания отсчёта, если вы действительно хотите сделать это, но боитесь, вы на это решитесь.
Описать как это работает я хочу на примере книги "Парадокс шимпанзе" (статья об этой книге в моём дзене). Там это объясняется тем, что когда вы во время принятия решения не думаете, а отвлекаетесь на счёт, то шимпанзе в вашей голове не успевает среагировать, а так как чаще именно он придумывает отговорки, вы не успеваете их найти.
В конце я хочу сказать, читайте книги, слушайте их аудио версии, смотрите полезный и развивающий контент. Одним словом развивайтесь, а этот блог будет вам в этом небольшим помощником.
1 минута
24 февраля 2022