9863 подписчика
Привет друзья 👋
Есть ли среди нас любители рукколы?
Эта трава имеет острый пряный вкус и легкий аромат зелени.
Ее добавляю в салаты, подаю к мясу, рыбе, идеально сочитается с овощами, сырами и морепродуктами!
В состав рукколы входят необходимые для организма витамины и микроэлементы:
• бета-каротин (витамин А),
• витамины группы В,
• витамин Е,
• витамин С,
• витамин К,
• цинк,
• марганец,
• железо,
• фосфор,
• натрий.
Очень полезная трава как оказывается, а как Вам по вкусу руккола?!
Сожги одну калорию, нажми кнопочку 👍
Около минуты
19 февраля 2022
294 читали