17 тыс подписчиков
Как справиться со стрессом?
Всем привет! Девчушки, в связи с последними новостями. Я как человек, очень эмоциональный, то мне с трудом удается держать себя в руках и не подаваться панике. Так как, я в декрете, то я практически всегда одна дома с дочкой, муж на работе и мысли в голове крутятся, крутятся.
В таком состоянии случаются провалы в похудении, лишние куски залетают в рот, но пока прибавки на весах нет.
Себе я стараюсь внушить, что от моего страха и переживай - легче никому не будет, только хуже. Сейчас стараюсь не думать о плохом, выкидываю все мысли из головы, чтобы сохранить здравый смысл. Занялась монотонным занятием: рисую картину, вышиваю бисером. Это мне хорошо помогает расслабить мозг.
Поделитесь, а как вы справляетесь со стрессом?
Около минуты
2 марта 2022
12,4 тыс читали