14,4 тыс подписчиков
Как сохранять спокойствие в неспокойное время
Уже неделю всех колбасит от новостей, а будущее пугает своей неопределённостью. Я тоже подверглась паники и первые дни ходила сама не своя, пока до меня не дошла одна простая мысль. Хочу я этого и не хочу, поддерживаю войну или нет, ситуация не изменится. Зачем грызться с родственниками и друзьями на политические темы, писать в инстаграм призывы продолжить или закончить войну, если мы ничего не решаем?
Лучшее, что мы можем сделать для себя и своей семьи — это продолжить жить, как раньше. Заниматься насущными вопросами, строить планы и уйти в работу с головой. Тем более за чёрной полосой всегда идёт белая.
Нужно перестать читать новости про войну, курсы валют, санкции и прочее. Поверьте, ничего важного вы не пропустите. От того, что мы поглощаем тонну негатива ежедневно, наносим вред только сами себе. Помните, все болезни от нервов.
Если вы мама в декрете, убирайте подальше телефон, займитесь ребёнком и домашними делами. Постоянно ищите себе занятие, не связанное со скроллингом ленты. Если вы работаете, вообще прекрасно. Загрузите себя работой по самое не хочу. А на выходные выбирайтесь на природу, наслаждайтесь свежим воздухом и весенним солнцем.
Это не значит, что нам всё равно и мы не переживаем. Переживаем ещё как. Но наши переживания делу не помогут. Нужно продолжать жить дальше
1 минута
3 марта 2022
1554 читали