76 подписчиков
Последний год, глядя в зеркало, стала замечать, что постарела. Меня никогда не пугал возраст, наоборот, в свои 35 чувствую, всё только начинается. Но зеркало не умолимо - думай что хочешь, но факт на лицо. Сон, фейсфитнес и усиленное нанесение масок не спасает. Пластика, уколы - не мой вариант.
В древние времена люди сильно "изнашивались" из-за тяжёлой физической работы и отсутствия банальной гигиены. Сейчас другие времена, все за собой ухаживают и работают по большей части умственно. И проходим мы сейчас совсем другое испытание - испытание информацией.
Не связывала одно с другим, пока сегодня не наткнулась в тик ток на парня моего 86 года рождения. Выглядит лет на 25, не больше (если не меньше). И как раз рассказывает о том, как "помолодел". Вроде всё знаю, а меня инсайтит:
1. Снизить поток поступающей информации: отключать телефон, не мониторить постоянно новости, не трындеть бестолку, не зависать в соц.сетях
2. Быть ближе к природе и земле. Просто гулять! Без телефона
3. Пробовать себя в разных направлениях деятельности, не бояться ошибок (пробую, но ещё боюсь)
4. Быть чуточку ребенком, который открыт всему новому безоценочно
5. Медитировать
Последний пункт понимаю в любом формате: рисовать, петь, вышивать, лепить, делать растяжку и так далее, что больше нравится.
Всё, ушла гулять (без телефона)
1 минута
2 марта 2022
1032 читали