Найти в Дзене
13 подписчиков

ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ


Это форма депрессивного расстройства, которая развивается после родов у 13% молодых матерей.

Основные причины:

• Перестройка организма из-за гормональных изменений.

• Возможные разочарования, связанные с ребенком, психическое истощение, отсутствие физических сил.

• Неудовлетворенность браком, социальная изолированность, нехватка денег.

Что делать: распределить заботу о малыше, полноценно питаться, заниматься споротом и отдыхать. Поддерживать теплые связи с близкими. Не переставать выделять время на любимое дело. Так же помогают длительные прогулки, которые можно совмещать с шопингом или посещением культурных мероприятий. При необходимости стоит обратиться к психотерапевту.

Иванна Братусь, из статьи «Постнатальная депрессия»
Около минуты