8449 подписчиков
Как Бороться со Стрессом от Информации:
Если ты постоянно следишь за ситуацией в Украине, то тогда это видео для тебя, информации много, новостей много вся она негативная и это сильно бьет по психике. Можем формироваться синдром ФоМо когда боишься упустить что-то новое и постоянно скролить ленту новостей.
Не нужно приносить свою психику в жертву тех обстоятельств которые ты не можешь изменить
Делай то, что можешь, чтобы помочь тем людям которые находятся в той сложной ситуации, но не забывай про себя.
Выдели 15-30. Минут в день на прочтение новостей. И больше ты не погружаешься в ту информацию потому что ты должен жить своей жизнью. Не забывай про свою психику свое здоровье и береги себя.
Около минуты
7 марта 2022
471 читали