Любовь к себе

Любовь к себе – это отношение к себе, как к личности, проявление заботы о своем состоянии, следование своим интересам и убеждениям.

От чего формируется не любовь к себе ?

Ну конечно же все из детства

Например :

•Постоянная критика родителей («откуда у тебя руки растут», «ты ни на что не способен»)

• частые наказания

•физические, эмоциональное отвержение ребенка (ребенок случайно разбил мамину чашку, мама делает вид, что обиделась и не разговаривает с ребенком)

• игнорирование ребенка (ребенок сделал сам поделку или нарисовал машинку )родители отнеслись к этому формально, по принципу «обычное дело, так и должно быть»)

•формируют у ребенка представление о себе «я – плохой», «меня не любят», «я не нужен».

• Постоянное напоминание, что ребенок глуп, некрасив, неряшлив..

•подрывают или разрушают чувство собственной ценности и собственного достоинства.

А говорили что-то подобное ?

Как же полюбить себя?

Несколько практик :

•Начните уделять внимание своей внешности, ухаживайте за собой

•Найдите занятие, которое будет вам интересно, и поможет вам реализоваться

•Важно научиться верить в собственные силы

•Научитесь решать свои проблемы самостоятельно

•Начните заниматься спортом

С чего начать любить себя?

Обязательно составьте перечень всех ваших достоинств и качеств, которые выгодно отличают вас от всех остальных.

Делайте себе комплименты ,

Научитесь принимать комплименты от других людей ,

Читайте афирмации перед зеркалом

Любовь к себе Любовь к себе – это отношение к себе, как к личности, проявление заботы о своем состоянии, следование своим интересам и убеждениям. От чего формируется не любовь к себе ?

1 минута

1 марта 2022