1741 подписчик
Вчера я почти словила паническую атаку. Участился пульс, за ним дыхание, воздуха как будто стало не хватать. Я по натуре очень тревожная а сейчас очень сложно контролировать свои эмоции и жить обычную жизнь, не читать новости.
Вспомнила очень хорошую книгу, которая меня когда-то спасла из агонии внутренних страхов и тревожности. Буду перечитывать, знаю, что поможет. И всем советую, в сто раз лучше всяких чек листов, которые сейчас кто только не рассылает. Прочитаете полкниги и уже станет легче.
Около минуты
1 марта 2022
734 читали