Впадать в панику не очень продуктивно, особенно если ничего не можешь предпринять. Это состояние заставляет принимать необдуманные решения, выматывает и сильно отравляет жизнь. Вот несколько советов, как можно снизить тревогу, если всё вокруг дорожает.