839 подписчиков
Физическая нагрузка не рекомендуется сразу же после вакцинации. Но результаты работы исследователей из Университета Айовы ставят эту рекомендацию под сомнение. Спустя четыре недели уровень антител (против гриппа и covid-19) в крови был выше у людей, занимавшихся спортом в день вакцинации.
В день после укола у многих бывают гриппоподобные симптомы. Недавно я рассказывал вам о реальной причине их появления. И в таком случае действительно не рекомендуется перенапрягать свой организм. Но очень часто люди чувствуют себя вполне неплохо, либо вообще не замечают никаких изменений в самочувствии. И в таком случае, возможно, физические упражнения будут полезнее. В ранее упомянутом исследовании участвовало всего 67 человек. И хоть количество антител увеличилось у всех трех групп участников исследования, это не более, чем хороший старт.
Ждем дальнейшие исследования с большей выборкой, и еще очень интересно, как именно физические нагрузка могут способствовать дополнительной выработке антител.
Около минуты
2 марта 2022
106 читали