116,5 тыс подписчиков
Какие 3 вопроса нужно задать себе в период нервного напряжения и стресса? Давайте их перечислим.
В период паники спросите у самого себя:
- Что самое плохое может со мной сейчас произойти? И тут вы или пропишите, или же продумайте все варианты развития событий. Именно самые плохие. Вы должны быть морально к ним готовы. Моральная готовность к ситуации - это уже неплохая подготовка.
- Как я могу решить все эти проблемы, которые на меня навалились? И вот тут можно взять и продумать, что будете делать в первую очередь, кому позвоните, кому сообщите, у кого попросите помощи. Во время стресса, сильной паники вы точно растеряетесь. А если у вас будет хотя бы кривой-косой план решения ситуации, то справиться будет легче.
- И последний, заключительный вопрос - на сколько я готов к этим трудностям, справлюсь ли я? И тут вы поймете, что справитесь. Обязательно справитесь, потому что другого выхода просто нет.
Когда мы не знаем, что делать, нужно просто проиграть битву. Любую из тех, которая у нас возникает в жизни. И тогда должно стать легче.
А вы как думаете? Пишите в комментариях.
Около минуты
1 марта 2022
4713 читали